• Saltar al contenido principal

Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

  • ¿Quién soy yo?
  • Yoga
    • Origen del Yoga
    • Estilo de vida
      • Rutina de yoga
      • Sadhana
      • Alimentación consciente
    • Tipos de yoga
      • Karma
      • Bhakti
      • Gyan
      • Hatha
        • Vinyasa
        • Iyengar
        • Ashtanga
      • Raja
        • Kundalini yoga
    • La enseñanza
    • La práctica
    • Aprender a meditar
    • Beneficios del yoga
    • Mantras
  • Masaje Yóguico
  • Escuela de Yoga
  • Podcast
  • Blog
  • Contacto
  • Iniciar sesión

Oct 08 2022

Ganar flexibilidad (YIN 63 min)


Yin Yoga es ideal para ganar flexibilidad, y también para recuperar las articulaciones y los tejidos después de cualquier lesión. Te aporta movimiento, relajación y presencia, siendo capaz de acceder a la tensión profunda de las fascias, a la vez que mantiene las articulaciones lubricadas.

En esta clase vamos a aprovechar todos sus beneficios para mejorar la elasticidad de todo tu cuerpo, de forma que puedas sentirte ágil y ligero. Es un estiramiento muy completo, pero muy suave y sencillo a la vez. Vas a trabajar con diferentes accesorios, y vas a realizar toda la práctica tumbado. Es una oportunidad única para relajar la tensión y aflojar los músculos, así que ¡no la dejes pasar!


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.

 

 

Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: en el suelo, estiramiento, estiramientos, estirar, flexibilidad, ganar flexibilidad, relajación, todo el cuerpo, tumbado, yoga para flexibilidad, yoga para la flexibilidad


Todas las lecciones del curso:

  • Estirar para calentar (KUN 16 min)
  • Ganar flexibilidad (YIN 63 min)
  • Mejorar flexibilidad rodillas (KUN 62 min)
  • Flexibilidad piernas (HAT 58 min)
  • Espalda baja y caderas (KUN 96 min)
  • Flexibilidad piernas y caderas (YIN 61 min)
  • Equilibrio y flexibilidad en la columna (KUN 44 min)
  • Flexibilidad parte superior del cuerpo (HAT 54 min)
  • Flexibilidad en todo el cuerpo (HAT 77 min)

  • 5 1 vote
    Article Rating
    Subscribe
    Notify of
    Please login to comment
    6 Comments
    Inline Feedbacks
    View all comments
    • Escuela Online
    • Podcast
    • Blog
    • Contacto
    • Aviso legal


    Prabhu Sangat © · Made with 🤍 by Pdro Ruiz

    wpDiscuz