• Saltar al contenido principal

Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

  • ¿Quién soy yo?
  • Yoga
    • Origen del Yoga
    • Estilo de vida
      • Rutina de yoga
      • Sadhana
      • Alimentación consciente
    • Tipos de yoga
      • Karma
      • Bhakti
      • Gyan
      • Hatha
        • Vinyasa
        • Iyengar
        • Ashtanga
      • Raja
        • Kundalini yoga
    • La enseñanza
    • La práctica
    • Aprender a meditar
    • Beneficios del yoga
    • Mantras
  • Masaje Yóguico
  • Escuela de Yoga
  • Podcast
  • Blog
  • Contacto
  • Iniciar sesión

Oct 18 2022

Flexibilidad piernas y caderas (YIN 61 min)


Esta clase, «Flexibilidad piernas y caderas», es una práctica relajada de Yin Yoga, pero no dejes que esto te confunda, ya que supone un trabajo de estiramiento muy intenso y profundo. Además de localizado, ya que en todo momento vas a trabajar concentrado en la pelvis, las piernas y las caderas. Te invita a respirar profundo, a hacerte presente, y sobre todo, a soltar y dejar que tu energía fluya.

Podrás mejorar tu flexibilidad estirando desde un estado de profunda relajación, y podrás comprobar toda la tensión que crean tus pensamientos y emociones, para después de reconocerlos, dejarlos marchar. Te llenará de ligereza, libertad y vitalidad.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.

 

 

Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: apertura de cadera, apertura de caderas, cadera, caderas, flexibilidad, flexibilidad piernas, flexibilidad piernas y caderas, ganar flexibilidad, muladhara, pelvis, piernas, primer chakra, primeros chakras, segundo chakra, sin accesorios, svadhisthana, svadisthana, yoga para flexibilidad, yoga para la flexibilidad


Todas las lecciones del curso:

  • Estirar para calentar (KUN 16 min)
  • Ganar flexibilidad (YIN 63 min)
  • Mejorar flexibilidad rodillas (KUN 62 min)
  • Flexibilidad piernas (HAT 58 min)
  • Espalda baja y caderas (KUN 96 min)
  • Flexibilidad piernas y caderas (YIN 61 min)
  • Equilibrio y flexibilidad en la columna (KUN 44 min)
  • Flexibilidad parte superior del cuerpo (HAT 54 min)
  • Flexibilidad en todo el cuerpo (HAT 77 min)

  • 5 1 vote
    Article Rating
    Subscribe
    Notify of
    Please login to comment
    2 Comments
    Inline Feedbacks
    View all comments
    • Escuela Online
    • Podcast
    • Blog
    • Contacto
    • Aviso legal


    Prabhu Sangat © · Made with 🤍 by Pdro Ruiz

    wpDiscuz