Gran parte de los dolores y molestias que tenemos desaparecerían si mantuviéramos nuestros cuerpos más ágiles y flexibles. Por eso en esta clase tienes la oportunidad de estirar en profundidad toda la parte superior del cuerpo, y en especial la columna, los hombros y el cuello. ¿Quién no tiene dolor en estas zonas? La idea no es esperar a sufrir el dolor para acordarse de ellas y tratarlas en ese momento, sino poder adelantarse a esta situación para evitarla y que no se llegue a producir.
El Yoga es una herramienta magnífica para mantener tu cuerpo sano y en perfecto estado. No importa el tiempo que lo hayas descuidado, ahora tienes la posibilidad de recuperar tu bienestar. Vas a hacerlo con los asanas imprescindibles para flexibilizar el tronco, los brazos y el cuello, ¡te harán sentir genial!
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