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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Oct 29 2022

Flexibilidad parte superior del cuerpo (HAT 54 min)


Gran parte de los dolores y molestias que tenemos desaparecerían si mantuviéramos nuestros cuerpos más ágiles y flexibles. Por eso en esta clase tienes la oportunidad de estirar en profundidad toda la parte superior del cuerpo, y en especial la columna, los hombros y el cuello. ¿Quién no tiene dolor en estas zonas? La idea no es esperar a sufrir el dolor para acordarse de ellas y tratarlas en ese momento, sino poder adelantarse a esta situación para evitarla y que no se llegue a producir.

El Yoga es una herramienta magnífica para mantener tu cuerpo sano y en perfecto estado. No importa el tiempo que lo hayas descuidado, ahora tienes la posibilidad de recuperar tu bienestar. Vas a hacerlo con los asanas imprescindibles para flexibilizar el tronco, los brazos y el cuello, ¡te harán sentir genial!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: columna vertebral, cuello, estiramiento, estiramientos, estirar hombros y cuello, flexibilidad, flexibilidad columna, flexibilidad de la columna, flexibilidad parte superior del cuerpo, ganar flexibilidad, hombros, hombros y cuello, hombros y parte superior de la espalda, parte superior de la espalda, hombros y cuello, yoga para flexibilidad, yoga para la flexibilidad


Todas las lecciones del curso:

  • Estirar para calentar (KUN 16 min)
  • Ganar flexibilidad (YIN 63 min)
  • Mejorar flexibilidad rodillas (KUN 62 min)
  • Flexibilidad piernas (HAT 58 min)
  • Espalda baja y caderas (KUN 96 min)
  • Flexibilidad piernas y caderas (YIN 61 min)
  • Equilibrio y flexibilidad en la columna (KUN 44 min)
  • Flexibilidad parte superior del cuerpo (HAT 54 min)
  • Flexibilidad en todo el cuerpo (HAT 77 min)

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