Aquí tienes una práctica muy intensa y sutil al mismo tiempo, para el equilibrio y flexibilidad en la columna. Es intensa porque requiere de mucha fuerza y trabajo en las piernas, y es sutil porque su beneficio está en la columna, aunque tú no vas a tener la sensación de estar trabajando realmente con ella.
La idea es armonizar sus diferentes partes, para que la energía pueda recorrerla sin problema, y así todo en ti pueda funcionar correctamente. Porque desde el Yoga se dice que la salud de una persona se mide con la flexibilidad de su columna. Y muchas veces no se logra forzando el cuerpo en posturas imposibles, sino trabajando para la armonía, integración y fortaleza.
Es lo que te ofrece esta clase, y te digo que vale la pena el esfuerzo. En el vídeo de presentación te explico algo más sobre sus beneficios e importancia. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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