Esta clase se concentra en la flexibilidad de las piernas y rodillas, de forma física, pero también energética. Y es que es muy interesante la relación que las rodillas guardan con el ego, la rigidez y el orgullo. Te hablo de todo ello en el vídeo de presentación, por lo que además de practicar para flexibilizar esta parte del cuerpo, vas a poder aprender sobre su significado energético.
Se trata de un kriya muy sencillo, ideal para principiantes, o si necesitas un trabajo más suave, ya que es más parecido a Hatha Yoga que realmente a Kundalini. Vas a realizar ciertos movimientos y respiraciones, pero en general la mayoría de las posturas se mantienen de forma relajada y estática.
Te ayudará a liberar la tensión de tu cuerpo, a estirarlo y mantenerlo en perfecto estado. Y a ir un poco más allá y transformar también tu ego. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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