Si hay una parte del cuerpo en la que normalmente preocupa la flexibilidad, esa es las piernas, por eso vamos a dedicar esta clase por entero a ellas. Podrás estirar de forma profunda para aliviar la tensión y ganar elasticidad y agilidad.
Es ideal para ti si llevas una vida muy sedentaria, si pasas muchas horas sentado en el trabajo, o si quieres estimular la energía del primer chakra (en el vídeo de presentación te explico por qué). En cualquier caso te sentirás mucho mejor después de este trabajo. Y podrás continuar avanzando en tu camino hacia una felicidad y armonía mayores.
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