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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Oct 15 2022

Flexibilidad piernas (HAT 58 min)


Si hay una parte del cuerpo en la que normalmente preocupa la flexibilidad, esa es las piernas, por eso vamos a dedicar esta clase por entero a ellas. Podrás estirar de forma profunda para aliviar la tensión y ganar elasticidad y agilidad.

Es ideal para ti si llevas una vida muy sedentaria, si pasas muchas horas sentado en el trabajo, o si quieres estimular la energía del primer chakra (en el vídeo de presentación te explico por qué). En cualquier caso te sentirás mucho mejor después de este trabajo. Y podrás continuar avanzando en tu camino hacia una felicidad y armonía mayores.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: elasticidad, flexibilidad, flexibilidad piernas, muladhara, piernas, primer chakra, yoga para flexibilidad, yoga para la flexibilidad


Todas las lecciones del curso:

  • Estirar para calentar (KUN 16 min)
  • Ganar flexibilidad (YIN 63 min)
  • Mejorar flexibilidad rodillas (KUN 62 min)
  • Flexibilidad piernas (HAT 58 min)
  • Espalda baja y caderas (KUN 96 min)
  • Flexibilidad piernas y caderas (YIN 61 min)
  • Equilibrio y flexibilidad en la columna (KUN 44 min)
  • Flexibilidad parte superior del cuerpo (HAT 54 min)
  • Flexibilidad en todo el cuerpo (HAT 77 min)

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