Esta práctica de calentamiento con respiración de fuego consiste en tres pequeñas meditaciones, en las que vas a permanecer sentado sosteniendo diferentes posiciones en los brazos, a la vez que haces este tipo de pranayama.
Es un trabajo estimulante que te ayudará a despertar rápidamente tu energía, por lo que es ideal cuando te sientas especialmente cansado, o cuando tengas un día duro por delante. También elevará tu energía, siendo perfecto para cuando hace frío o necesitas generar gran cantidad de energía para una práctica intensa.
Te dará el empuje que necesitas para arrancar tu día o tu práctica desde tu mejor versión. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.