Con esta clase vas a poder entrar en tu cuerpo y preparar la energía y concentración necesarias para la práctica. No necesitas nada más para ponerte en marcha y disfrutar de todos los beneficios de Kundalini Yoga.
Es un trabajo corto pero muy completo, con ejercicios esenciales para tu columna (que realizarás sentado), así como un ejercicio que pondrá a prueba tu resistencia y equilibrio de pie, y el erradicador del ego, un básico que no debe faltar en tu rutina.
Te invito a comprobar lo rápido que te hace sentir preparado y, sobre todo, conectado y presente. ¡No te lo pierdas! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.