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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ago 23 2023

Preparar la energía (KUN 13 min)


Con esta clase vas a poder entrar en tu cuerpo y preparar la energía y concentración necesarias para la práctica. No necesitas nada más para ponerte en marcha y disfrutar de todos los beneficios de Kundalini Yoga.

Es un trabajo corto pero muy completo, con ejercicios esenciales para tu columna (que realizarás sentado), así como un ejercicio que pondrá a prueba tu resistencia y equilibrio de pie, y el erradicador del ego, un básico que no debe faltar en tu rutina.

Te invito a comprobar lo rápido que te hace sentir preparado y, sobre todo, conectado y presente. ¡No te lo pierdas!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: calentamiento, calentamiento de yoga, calentamiento de yoga para principiantes, calentamiento kundalini yoga, calentamiento meditación, calentamiento para hacer yoga, calentamiento para yoga, calentamiento yoga, calentamiento yoga principiantes, calentar todo el cuerpo, ego, preparar la energía, todo el cuerpo


Todas las lecciones del curso:

  • Calentar la columna (KUN 14 min)
  • Calentar todo el cuerpo (KUN 21 min)
  • Preparar la energía (KUN 13 min)
  • Calentamiento con respiración de fuego (KUN 14 min)
  • Moviendo las articulaciones (HAT 17 min)
  • Activando el abdomen (HAT 15 min)
  • Espalda fuerte y flexible (HAT 12 min)
  • Liberar hombros y cuello (HAT 18 min)

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