Las articulaciones son las que más sufren con nuestro estilo de vida sedentario, y donde se acumulan los principales bloqueos de energía. Por ello quiero ofrecerte la oportunidad de prepararlas en esta clase, para que puedas liberar la tensión y darles el movimiento que necesitan.
Es una práctica muy suave y sencilla que te permitirá conectar con tu cuerpo y tu respiración de forma muy profunda. Es ideal para aliviar el dolor y la rigidez del cuerpo, para volver a la práctica después de tiempo de inactividad, y también para familiarizarte con la intención y la concentración propias del Yoga. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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