En esta clase vamos a hacer una meditación, que es la hermana mayor de la clase anterior, ya que continúa trabajando con la respiración, pero en esta ocasión lo hace con un patrón más avanzado. El objetivo no cambia, por lo que continúa ayudándote a equilibrar la energía mental, y es una buena opción si la clase anterior te resultó demasiado sencilla, o si quieres ir más profundo en tu práctica.
Aquí continuamos además aprendiendo sobre los diferentes aspectos que componen la mente, esta vez descubriendo las tres mentes impersonales. Te hablo de todas ellas en el vídeo de presentación, y de cómo a través de la meditación podemos integrarlas y lograr en ellas la armonía.
Ten en cuenta que pese a que esta clase sea de nivel avanzado vas a tener opciones para facilitarla, así que te animo a no perderte esta experiencia. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.