En esta clase nos vamos a concentrar en un tipo de estrés muy específico, que es el estrés elemental. Lo más probable es que no hayas oído hablar nunca de él, pese a que hoy en día lo padecemos prácticamente el cien por cien de la población.
El estrés elemental tiene que ver con la incapacidad de estar completamente relajados, pese a que nuestra vida sea tranquila, o no estemos pasando por una época de tensión.
En el vídeo de presentación te cuento más en profundidad en qué consiste, lo que supone, y por qué es algo tan común entre todos nosotros. Una vez que lo conoces te será más fácil de gestionar.
Además en esta clase haremos un kriya específico para relajar este tipo de estrés, y una meditación para evitar el auto sabotaje, muy relacionado con él.
Te cuento todos los detalles en la presentación a continuación:
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.