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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Nov 03 2020

El estrés elemental (KUN 1h 10min)


En esta clase nos vamos a concentrar en un tipo de estrés muy específico, que es el estrés elemental. Lo más probable es que no hayas oído hablar nunca de él, pese a que hoy en día lo padecemos prácticamente el cien por cien de la población.

El estrés elemental tiene que ver con la incapacidad de estar completamente relajados, pese a que nuestra vida sea tranquila, o no estemos pasando por una época de tensión.

En el vídeo de presentación te cuento más en profundidad en qué consiste, lo que supone, y por qué es algo tan común entre todos nosotros. Una vez que lo conoces te será más fácil de gestionar.

Además en esta clase haremos un kriya específico para relajar este tipo de estrés, y una meditación para evitar el auto sabotaje, muy relacionado con él.

Te cuento todos los detalles en la presentación a continuación:

Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Kundalini Yoga, > 60 minutos, Nivel básico · Tagged: auto animosidad, auto sabotaje, chattra chakkra vartee, estrés, estrés elemental, identidad, inseguridad, meditación, Negatividad, preocupación, relajación


Todas las lecciones del curso:

  • El estrés elemental (KUN 1h 10min)
  • Glándulas suprarrenales (KUN 58min)
  • Pierde de vista el estrés y descubre tu fortaleza (KUN 1h 19min)
  • Pittra Kriya (KUN 1h)
  • Clase de relajación suave (HAT 27min)
  • Centro y equilibrio (HAT 1h 14min)
  • Clase completa de relajación (HAT 1h 16min)
  • Recarga tu energía y vitalidad (HAT 1h)

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