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Sep 03 2020

Pittra Kriya (KUN 1h)


También conocida como “33 minutos para eliminar el estrés”, Pittra Kriya es la clase que más te puedo recomendar si quieres una relajación realmente profunda y duradera. Nada puede hacerte sentir igual.

Es una práctica de meditación intensa que se compone de tres partes. La primera de ellas trabaja a nivel de los riñones y las glándulas suprarrenales y ya has visto en la clase anterior lo importantes que son en relación al estrés. La segunda parte afecta al hipotálamo, la glándula pituitaria y todos los chakras. Y, por último, la tercera equilibra los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

Cuesta esfuerzo, es verdad, pero compensa enormemente. A lo mejor yo no soy muy objetiva, porque soy realmente fan de Pittra Kriya, pero te invito a que te animes, que des lo mejor de ti y que compruebes su efecto.


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Written by · Categorized: Kundalini Yoga, 30-60 minutos, Nivel avanzado · Tagged: ansiedad, depresión, estrés, meditación, Mente, Pittra kriya, preocupación, relajación, subconsciente, tristeza


Todas las lecciones del curso:

  • El estrés elemental (KUN 1h 10min)
  • Clase de relajación suave (HAT 27min)
  • Centro y equilibrio (HAT 1h 14min)
  • Clase completa de relajación (HAT 1h 16min)
  • Pittra Kriya (KUN 1h)
  • Pierde de vista el estrés y descubre tu fortaleza (KUN 1h 19min)
  • Glándulas suprarrenales (KUN 58min)
  • Recarga tu energía y vitalidad (HAT 1h)

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