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Nov 01 2020

Recarga tu energía y vitalidad (HAT 1h)


Seguro que si padeces estrés (¿habrá alguien que no?), sabrás el cansancio que viene con él. Y es que cuando vivimos continuamente en tensión, nuestras reservas de energía se agotan. Así comenzamos el día ya cansados y vamos arrastrándonos a través de nuestras tareas y actividades, sin ser demasiado productivos.

En este estado solemos confiar en el café y en estimulantes externos, pero el Yoga nos ofrece una opción mejor. Y es equilibrar nuestra energía desde el origen, solucionando el problema de raíz.

Así esta clase te ofrece la posibilidad de relajar la tensión acumulada, a la vez que estimulas todo tu organismo y recuperas tu vitalidad. Porque lo único que puede robarte la vitalidad es el estrés.

Te cuento más en la presentación:

Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Hatha Yoga, 30-60 minutos, Nivel intermedio · Tagged: activar, apertura, energía, energía física, estimular, estiramiento, principiantes, recarga tu energía y vitalidad, todo el cuerpo, vigor, vitalidad


Todas las lecciones del curso:

  • El estrés elemental (KUN 1h 10min)
  • Glándulas suprarrenales (KUN 58min)
  • Pierde de vista el estrés y descubre tu fortaleza (KUN 1h 19min)
  • Pittra Kriya (KUN 1h)
  • Clase de relajación suave (HAT 27min)
  • Centro y equilibrio (HAT 1h 14min)
  • Clase completa de relajación (HAT 1h 16min)
  • Recarga tu energía y vitalidad (HAT 1h)

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