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Nov 04 2021

Kriya para la ansiedad (KUN 39min)


En esta clase quiero compartir contigo una de las prácticas que no debería faltar nunca en tu botiquín. Se trata del kriya para la ansiedad, y es una serie básica e indispensable si tienes problemas de este tipo. En muy poco tiempo te ayudará a recuperar tu respiración, y con ella, la tranquilidad y confianza que necesitas.

Es una forma natural no sólo de cuidarte, sino de crear un verdadero cambio en tu organismo, para sanar y dejar atrás la ansiedad. Porque si lo piensas lo medicamentos te pueden ayudar, pero sólo de forma temporal, y una vez que se pasa su efecto, el malestar continúa volviendo una y otra vez.

Por eso te invito a incorporar esta práctica en tu rutina y a crear el cambio que necesitas, desde dentro. Te explico cómo puedes conseguirlo en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: ansiedad, diafragma, equilibrio emocional, kriya para la ansiedad, relajación, respiración, yoga para la ansiedad


Todas las lecciones del curso:

  • Kriya para la ansiedad (KUN 39min)
  • Liberar la respiración (HAT 46 min)
  • Sé simplemente tú (KUN 32min)
  • Clase básica para la ansiedad (HAT 41 min)
  • Calma y tranquilidad (KUN 65 min)
  • Yin Yoga para la ansiedad (YIN 57 min)
  • Meditación terremoto (KUN 29 min)
  • Clase para la ansiedad leve (HAT 70 min)
  • Relajar y soltar el miedo (KUN 79 min)

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