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Nov 22 2021

Meditación terremoto (KUN 29 min)


Te preguntarás qué tiene que ver un terremoto con la ansiedad, y, sobre todo, cómo puede ayudarte una meditación terremoto a ti en estos momentos. Pues te explico, hay situaciones que afectan de forma muy intensa y negativa a nuestro campo magnético, como los terremotos, traumas o shocks de cualquier tipo. Todas ellas nos dejan desubicados, desconectados de nosotros mismos y de toda nuestra realidad.

Si has padecido algún ataque de ansiedad ya sabrás que la sensación es esa misma, de repente pierdes el control y es como si todo estallase en mil pedazos. Esta meditación te ayuda a recomponerte, por lo que es ideal para recuperar la calma, y para equilibrar el sistema nervioso y el cerebro, de forma que puedas controlar de nuevo tus emociones, y dar una respuesta más positiva a cualquier situación.

Vas a meditar con el mantra Sa Ta Na Ma para crear un ritmo nuevo en tu energía y volver suavemente a tu centro. Porque cuando tenemos estos picos de tensión son como precipicios, tras ellos se siente que no hay nada más que el vacío. Pero no es así, y esta meditación te ayudará a poner un pie tras otro para regresar a tu camino, y a un terreno más llano.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: ansiedad, ansiedad y depresión, ansiedad y estrés, ataque de ansiedad, campo magnético, cerebro, equilibrio emocional, equilibrio emocional y mental, hemisferios cerebrales, meditación, meditación con mantra, meditación de kundalini yoga, meditación mantra, meditación terremoto, relajación mental, sa ta na ma, terremoto, tierra, toma de tierra, yoga para la ansiedad


Todas las lecciones del curso:

  • Kriya para la ansiedad (KUN 39min)
  • Liberar la respiración (HAT 46 min)
  • Sé simplemente tú (KUN 32min)
  • Clase básica para la ansiedad (HAT 41 min)
  • Calma y tranquilidad (KUN 65 min)
  • Yin Yoga para la ansiedad (YIN 57 min)
  • Meditación terremoto (KUN 29 min)
  • Clase para la ansiedad leve (HAT 70 min)
  • Relajar y soltar el miedo (KUN 79 min)

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