Esta es una de esas clases de Kundalini Yoga que te sorprenden por lo sumamente transformadoras que son, pese a su sencillez. Así que, ¡buenas noticias! Vas a poder disfrutar de todo el beneficio de esta técnica sin sudar ni hacer grandes esfuerzos. Es una práctica ideal si estás comenzando, o si necesitas relajarte y liberar tensión, ya que te lleva a un espacio de calma y tranquilidad dentro de ti.
Te costará creer que en medio de la inquietud o la preocupación pueda existir dicho espacio, pero te puedo asegurar que así es. Y lo mejor de todo, puedes acceder muy fácilmente a él, simplemente con tu respiración. En esta clase te enseño la forma de hacerlo, y te acompaño a lo largo de todo el recorrido para que no te preocupes más que de disfrutar.
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