A las personas de tipo Kapha no es que les guste mucho la actividad ni el esfuerzo físico. Su naturaleza les lleva a ser muy tranquilas y a permanecer bastante inactivas. Por eso esta clase de Kundalini Yoga para Kapha es un buen comienzo para empezar a equilibrar la energía de este dosha.
Se trata de una meditación, por lo que es una práctica bastante relajada, pero en ella vamos a meditar con un mantra que promueve la vitalidad y el desapego. Así que vas a tener el estímulo que necesitas para mantener a kapha equilibrado, pero vas a hacerlo de forma suave y sencilla, como a ti te gusta.
En el vídeo de presentación te cuento más detalles sobre tu naturaleza como kapha, y sobre los efectos de este mantra, para que puedas conocerte más en profundidad, y entender todo el valor de este trabajo.
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