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Abr 09 2022

Limpieza de primavera (YIN 59 min)


La limpieza de primavera ya es un clásico en nuestras casas. Después del invierno toca despertar y desperezarse, y es el mejor momento para limpiar, renovar y organizar, que es justo lo que vamos a hacer en esta clase con nuestro cuerpo y energía.

De forma suave y desde el silencio vas a poder estirar y sentir todo tu cuerpo, sacándolo del letargo para volver a activarte. Vas a hacerlo mediante estiramientos intensos, orientados a estimular y equilibrar la energía sutil del hígado, que como te cuento en el vídeo de presentación, es el órgano relacionado con la primavera, la desintoxicación y la expansión.

Además estarás a la vez nutriendo todo el aparato digestivo y liberando la tensión acumulada en tu cuerpo, especialmente en las piernas, caderas y columna. Vamos, que tienes la oportunidad de renovarte por completo, así que espero que la aproveches y disfrutes de esta práctica tan completa.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: aparato digestivo, apertura de caderas, caderas, columna, columna vertebral, desintoxicación, digestión, equilibrio emocional, estrés, flexibilidad columna, hígado, limpieza de primavera, meridiano del hígado, pelvis, piernas, primavera, purificación, purificar, relajación


Todas las lecciones del curso:

  • Detox básico (HAT 33 min)
  • Purificación profunda del Ser (KUN 60 min)
  • Détox completo (HAT 73 min)
  • Limpiando con la respiración (KUN 38 min)
  • Limpieza de primavera (YIN 59 min)
  • Purificando la piel (KUN 39 min)
  • Limpieza emocional (YIN 63 min)
  • Desintoxicación (KUN 51 min)

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