La limpieza de primavera ya es un clásico en nuestras casas. Después del invierno toca despertar y desperezarse, y es el mejor momento para limpiar, renovar y organizar, que es justo lo que vamos a hacer en esta clase con nuestro cuerpo y energía.
De forma suave y desde el silencio vas a poder estirar y sentir todo tu cuerpo, sacándolo del letargo para volver a activarte. Vas a hacerlo mediante estiramientos intensos, orientados a estimular y equilibrar la energía sutil del hígado, que como te cuento en el vídeo de presentación, es el órgano relacionado con la primavera, la desintoxicación y la expansión.
Además estarás a la vez nutriendo todo el aparato digestivo y liberando la tensión acumulada en tu cuerpo, especialmente en las piernas, caderas y columna. Vamos, que tienes la oportunidad de renovarte por completo, así que espero que la aproveches y disfrutes de esta práctica tan completa.
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