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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Jun 04 2022

Priorizando el autocuidado (HAT 61 min)


En esta clase, «Priorizando el autocuidado», vas a poder sentir y cuidar todo tu cuerpo, ya que se trata de una práctica dinámica y variada, ideal si te gustan los estilos más fluidos, o si quieres trabajar con un poco más de intensidad. Podrás estirar, fortalecer y sudar. Y sobre todo, hacer que tu energía fluya, permaneciendo presente en tu respiración.

En el vídeo de presentación te hablo de la importancia del autocuidado y del Yoga a largo plazo, y no sólo como satisfacción inmediata. Por ello quiero invitarte a valorar el trabajo que estás haciendo para tu yo futuro, y a pensar en él a la hora de elegir cuidarte. Espero que esta práctica te ayude a ello, a sentirte bien ahora y siempre. ¡Disfrútala!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: dinámico, estiramiento, estirar, fluidez, fortalecer, piernas, priorizando el autocuidado, todo el cuerpo, vinyasa


Todas las lecciones del curso:

  • Recupera tu bienestar (KUN 68 min)
  • Desconexión consciente (HAT 36 min)
  • Autocuidado mental (KUN 31 min)
  • Escucha tu corazón (YIN 51 min)
  • Belleza interna (KUN 50 min)
  • Merecido descanso (HAT 37 min)
  • Pranayama de autocuidado (KUN 19 min)
  • Sencillez y confort (YIN 40 min)
  • Autocuidado poderoso (KUN 60 min)
  • Priorizando el autocuidado (HAT 61 min)

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