En esta clase, «Priorizando el autocuidado», vas a poder sentir y cuidar todo tu cuerpo, ya que se trata de una práctica dinámica y variada, ideal si te gustan los estilos más fluidos, o si quieres trabajar con un poco más de intensidad. Podrás estirar, fortalecer y sudar. Y sobre todo, hacer que tu energía fluya, permaneciendo presente en tu respiración.
En el vídeo de presentación te hablo de la importancia del autocuidado y del Yoga a largo plazo, y no sólo como satisfacción inmediata. Por ello quiero invitarte a valorar el trabajo que estás haciendo para tu yo futuro, y a pensar en él a la hora de elegir cuidarte. Espero que esta práctica te ayude a ello, a sentirte bien ahora y siempre. ¡Disfrútala!
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.