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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ago 10 2022

Facilitadores de la meditación (KUN 12 min)


¿Quieres un empujoncito para que tu cuerpo y energía despierten rápidamente antes de meditar? En esta clase te ofrezco diferentes facilitadores de la meditación, asanas, pranayamas y movimientos que te harán llegar a la meditación mucho más alerta, flexible y concentrado.

Vas a poder estimular la energía en tu columna y en los principales chakras, ya que a través de ellos discurre la energía kundalini, y queremos que lo haga sin ningún bloqueo, para que puedas alcanzar un estado profundo de meditación y expandir tu conciencia.

Y lo mejor de todo, son ejercicios sueltos, por lo que en 2-5 minutos estás listo, no necesitas disponer de mucho tiempo para sentir un cambio real en tu energía, y potenciar todo el efecto de la meditación. ¡Anímate a probarlos!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: especial meditación, facilitadores de la meditación, facilitar la meditación, yoga para meditar


Todas las lecciones del curso:

  • Preparación para meditar (KUN 18 min)
  • Preparando el cuerpo (HAT 17 min)
  • Facilitadores de la meditación (KUN 12 min)
  • Meditar con mantra (HAT 22 min)
  • Preparando la atención (HAT 13 min)
  • Sat Kriya (KUN 49 min)
  • Meditación Tratakam (HAT 17 min)
  • Kirtan Kriya (KUN 48 min)
  • Sodarshan Chakra Kriya (KUN 20 min)
  • Meditando con el Sri Yantra (HAT 19 min)

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