¿Quieres un empujoncito para que tu cuerpo y energía despierten rápidamente antes de meditar? En esta clase te ofrezco diferentes facilitadores de la meditación, asanas, pranayamas y movimientos que te harán llegar a la meditación mucho más alerta, flexible y concentrado.
Vas a poder estimular la energía en tu columna y en los principales chakras, ya que a través de ellos discurre la energía kundalini, y queremos que lo haga sin ningún bloqueo, para que puedas alcanzar un estado profundo de meditación y expandir tu conciencia.
Y lo mejor de todo, son ejercicios sueltos, por lo que en 2-5 minutos estás listo, no necesitas disponer de mucho tiempo para sentir un cambio real en tu energía, y potenciar todo el efecto de la meditación. ¡Anímate a probarlos! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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