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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ago 26 2022

Meditación Tratakam (HAT 17 min)


La meditación Tratakam es una forma muy antigua y especial de meditar, que consiste en enfocar la mirada fijamente en la llama de una vela. Al hacerlo, la mente alcanza una quietud total, disolviendo todas las distracciones y haciendo más sensible tu percepción.

Es una experiencia muy diferente que te recomiendo probar, ya que cuenta con enormes beneficios, y, aunque cueste algo de tiempo perfeccionarla, verás cómo al final notas el resultado y los cambios en tu visión y concentración.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: ajna, concentración, intuición, meditación, meditación tratakam, ojos, sexto chakra, tratakam, vela, visión, vista


Todas las lecciones del curso:

  • Preparación para meditar (KUN 18 min)
  • Preparando el cuerpo (HAT 17 min)
  • Facilitadores de la meditación (KUN 12 min)
  • Meditar con mantra (HAT 22 min)
  • Preparando la atención (HAT 13 min)
  • Sat Kriya (KUN 49 min)
  • Meditación Tratakam (HAT 17 min)
  • Kirtan Kriya (KUN 48 min)
  • Sodarshan Chakra Kriya (KUN 20 min)
  • Meditando con el Sri Yantra (HAT 19 min)

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