Sodarshan Chakra Kriya es la meditación por excelencia de Kundalini Yoga. No es una práctica fácil, por lo que espero que no te desanimes si te cuesta mucho hacerla, pero sí es una práctica muy efectiva, especialmente para reprogramar la mente y darte nuevas oportunidades y comienzos.
Además te llena de energía, aumentando el flujo de Prana en todo tu cuerpo, lo que a la vez te aporta vitalidad y capacidad de sanar. Esto tiene un efecto muy positivo en toda tu salud, pero no sólo físicamente. También te acerca a la felicidad y te ayuda a dejar atrás la depresión.
Son todo beneficios, pero antes tienes que hacer un pequeño esfuerzo. Es una meditación muy intensa, pero no imposible, así que ¡no dejes de probarla! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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