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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ago 12 2022

Preparando la atención (HAT 13 min)


Esta clase, «Preparando la atención», te ayuda a entrar en un estado de observación y reflexión internas, para que te sea más fácil acceder a la meditación, y puedas llegar más preparado a ella. Te introducirá en ti mismo, te hará presente y recogerá tu atención.

Descubrirás que es mucho más sencillo de lo que piensas relajar y concentrar la mente, y que dispones dentro de ti mismo de todas las herramientas necesarias para ello. 


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: atención, concentración, conciencia corporal, conciencia respiración, enfoque, foco, introspección, preparando la atención, preparar la atención


Todas las lecciones del curso:

  • Preparación para meditar (KUN 18 min)
  • Preparando el cuerpo (HAT 17 min)
  • Facilitadores de la meditación (KUN 12 min)
  • Meditar con mantra (HAT 22 min)
  • Preparando la atención (HAT 13 min)
  • Sat Kriya (KUN 49 min)
  • Meditación Tratakam (HAT 17 min)
  • Kirtan Kriya (KUN 48 min)
  • Sodarshan Chakra Kriya (KUN 20 min)
  • Meditando con el Sri Yantra (HAT 19 min)

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