Esta clase, «Preparando la atención», te ayuda a entrar en un estado de observación y reflexión internas, para que te sea más fácil acceder a la meditación, y puedas llegar más preparado a ella. Te introducirá en ti mismo, te hará presente y recogerá tu atención.
Descubrirás que es mucho más sencillo de lo que piensas relajar y concentrar la mente, y que dispones dentro de ti mismo de todas las herramientas necesarias para ello.
Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.
Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.