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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Ago 03 2022

Preparación para meditar (KUN 18 min)


Esta clase incluye únicamente un kriya de preparación para meditar, que está especialmente diseñado para acondicionar tu cuerpo, mente y energía, de forma que todos estén alineados y funcionen de manera óptima a la hora de meditar. Lo ideal es hacerlo justo antes de tu práctica de meditación, de forma que sirve como complemento a cualquiera de las otras clases de meditación de la Escuela, o a cualquier práctica que quieras realizar por tu cuenta.

En el vídeo de presentación te explico un poco más detalle cómo emplearlo, así como todos sus beneficios. Te lo recomiendo si quieres llevar tu meditación a otro nivel, y tener una experiencia más profunda en ella, ya que te permite crear la concentración y energía necesarias de forma gradual. Tu meditación será más fácil, trascendente y efectiva.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: calentamiento meditación, especial meditación, preparación meditación, preparación para meditar, yoga para meditar


Todas las lecciones del curso:

  • Preparación para meditar (KUN 18 min)
  • Preparando el cuerpo (HAT 17 min)
  • Facilitadores de la meditación (KUN 12 min)
  • Preparando la atención (HAT 13 min)

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