Con esta clase, «Flexionar para relajar», vamos a concentrarnos en las posturas de flexión anterior (las que bajan el tronco hacia las piernas), ya que son enormemente beneficiosas para la digestión por dos razones. La primera es que manteniendo en ellas la respiración completa producimos un suave masaje que ayuda a todos los órganos del abdomen, y la segunda, que además son posturas muy relajantes que ayudan a liberar el estrés y la tensión, que tanto daño hacen a nuestra digestión.
Podrás así dedicar este tiempo a relajar todo el cuerpo (de forma especial el abdomen), a eliminar la tensión y a nutrirlo de Prana y de energía positiva, ya que es a través del amor y la compasión que somos capaces de tragar y digerir las diferentes situaciones de nuestra vida. Espero que te ayude a hacerlo de forma más pacífica y saludable. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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