Nabhi hace referencia a uno de los principales centros energéticos del cuerpo, que se encuentra en la zona del abdomen. Y de él toman su nombre numerosos kriyas en Kundalini Yoga, ya que se concentran de forma específica en él. Así lo hace la serie con la que vamos a trabajar hoy, Nabhi Kriya para la digestión. Pero al contrario de lo que suele ocurrir, no vas a tener que hacer abdominales (¡en serio!).
Vamos a trabajar estimulando este centro de forma directa e intensa, para conseguir un efecto muy positivo en tu digestión, ayudando a estimularla, a ajustar su duración y a evitar las posibles enfermedades y malestares que surgen con una digestión excesivamente lenta.
Así que si necesitas mejorar tu digestión, o si quieres simplemente estimular la energía al nivel del abdomen (punto del ombligo y tercer chakra), ¡esta clase es para ti! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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