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Jul 06 2021

Nabhi Kriya para la digestión (KUN 50 min)


Nabhi hace referencia a uno de los principales centros energéticos del cuerpo, que se encuentra en la zona del abdomen. Y de él toman su nombre numerosos kriyas en Kundalini Yoga, ya que se concentran de forma específica en él. Así lo hace la serie con la que vamos a trabajar hoy, Nabhi Kriya para la digestión. Pero al contrario de lo que suele ocurrir, no vas a tener que hacer abdominales (¡en serio!).

Vamos a trabajar estimulando este centro de forma directa e intensa, para conseguir un efecto muy positivo en tu digestión, ayudando a estimularla, a ajustar su duración y a evitar las posibles enfermedades y malestares que surgen con una digestión excesivamente lenta.

Así que si necesitas mejorar tu digestión, o si quieres simplemente estimular la energía al nivel del abdomen (punto del ombligo y tercer chakra), ¡esta clase es para ti!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: aparato digestivo, core, digestión, nabhi, nabhi kriya, nabhi kriya para la digestión, punto del ombligo, tercer chakra


Todas las lecciones del curso:

  • Nabhi Kriya para la digestión (KUN 50 min)
  • Hatha Yoga para Nabhi (HAT 58 min)
  • Emergencia digestiva (KUN 8 min)
  • Posturas de torsión (HAT 71 min)
  • Digestión y eliminación (KUN 53 min)
  • Flexionar para relajar (HAT 38 min)
  • Eliminando problemas gástricos (KUN 46 min)
  • Yin Yoga para la digestión (YIN 59min)

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