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Jul 28 2021

Yin Yoga para la digestión (YIN 59min)


Hay varias razones por las que es beneficioso Yin Yoga para la digestión. Entre ellas el estiramiento de los canales energéticos o meridianos del estómago, bazo e intestinos, el masaje que recibe toda la cavidad abdominal mientras respiramos de forma completa, o la relajación y el alivio del estrés, que a la mayoría de las personas afecta tanto al estómago.

En esta clase vas a poder beneficiarte de todas ellas, con Yin Yoga no suele haber muchas sorpresas, y sabes que tienes una clase suave y relajada garantizada. Y así este tipo de práctica es ideal cuando necesitas bajar un poco el ritmo, o no te encuentras al cien por cien. Por ello esta clase está diseñada para ayudarte cuando padezcas alguna molestia relacionada con la digestión. No tan grave como para no poder hacer Yoga, pero sí lo suficientemente molesto como para obligarte a ir con más calma.

¡Espero que te ayude a recuperarte si es lo que necesitas, o si no simplemente a relajar y desconectar!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: bazo, digestión, estiramiento, estiramientos, estómago, flexibilidad piernas, introspección, mejorar la digestión, meridiano bazo, meridiano estómago, piernas, práctica suave, relajación, suave, yin digestión, yin yoga para la digestión, yoga para la digestión


Todas las lecciones del curso:

  • Nabhi Kriya para la digestión (KUN 50 min)
  • Hatha Yoga para Nabhi (HAT 58 min)
  • Emergencia digestiva (KUN 8 min)
  • Posturas de torsión (HAT 71 min)
  • Digestión y eliminación (KUN 53 min)
  • Flexionar para relajar (HAT 38 min)
  • Eliminando problemas gástricos (KUN 46 min)
  • Yin Yoga para la digestión (YIN 59min)

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