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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 02 2020

Flexiones posteriores (HAT 38min)


Cada familia de asanas comparte una serie de características propias, que hacen que este tipo de posturas tengan un efecto concreto en tu energía. Así trabajamos hoy con las flexiones posteriores, ya que, además de suponer un estiramiento profundo de toda la parte anterior del cuerpo, todas ellas ayudan a incrementar tu vitalidad.

Casi todos necesitamos un extra de energía por las mañanas, y lo más habitual suele ser recurrir al café. Pero, ¿qué tal si te ofrezco otra fuente mucho más natural, sana y efectiva?

Te invito así a probar esta clase en la que estimularás de forma positiva todo tu organismo. Pero que además te aportará otros muchos beneficios, te los cuento en el vídeo de presentación:

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Written by · Categorized: Hatha Yoga, 30-60 minutos, Nivel intermedio · Tagged: activar, apertura, centro del corazón, columna vertebral, despertar, energía, estiramiento, flexibilidad, flexiones posteriores, por la mañana, vitalidad


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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