Cada familia de asanas comparte una serie de características propias, que hacen que este tipo de posturas tengan un efecto concreto en tu energía. Así trabajamos hoy con las flexiones posteriores, ya que, además de suponer un estiramiento profundo de toda la parte anterior del cuerpo, todas ellas ayudan a incrementar tu vitalidad.
Casi todos necesitamos un extra de energía por las mañanas, y lo más habitual suele ser recurrir al café. Pero, ¿qué tal si te ofrezco otra fuente mucho más natural, sana y efectiva?
Te invito así a probar esta clase en la que estimularás de forma positiva todo tu organismo. Pero que además te aportará otros muchos beneficios, te los cuento en el vídeo de presentación:
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