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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 23 2020

Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)


Ya conoces perfectamente esa sensación al despertar con todas las articulaciones doloridas, no hace falta que te explique lo incómodo y molesto que es.

Con esta clase quiero ayudarte a aliviar esa situación, ya que el Yoga ayuda de forma especial a las articulaciones. Y es que entre sus innumerables beneficios, el principal es restablecer el flujo correcto de tu energía.

Porque solemos pensar que hemos dormido en una mala postura, pero lo cierto es que la raíz de cualquier malestar físico, es mucho más profunda y siempre tiene relación con un bloqueo energético.

Te cuento más sobre esto y cómo esta clase te puede ayudar en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: Hatha Yoga, 30-60 minutos, Nivel principiante · Tagged: ajuste general, articulaciones, cadera, cuello, desentumecer, estiramiento, hombros, muñecas, rodillas, tobillos, todo el cuerpo, yoga suave para las articulaciones


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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