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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 09 2020

Saludo al sol B (HAT 14min)


Para mí no hay nada comparable a comenzar el día haciendo los Saludos al sol. Creo que es la práctica perfecta para ese momento, ya que incluye todo lo necesario para calentar, activar y preparar tu cuerpo. ¡Y sólo necesitas unos pocos minutos para completarlo!

Por ello vamos a aprender en esta clase el Saludo al sol B, una conocida secuencia que complementa al que ya conoces y que veíamos en el curso “Ideal principiantes”, el Saludo al sol A.

Te cuento en el vídeo de presentación todo lo que necesitas saber sobre él:


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Written by · Categorized: Hatha Yoga, < 30 minutos, Nivel intermedio · Tagged: activación, calentamiento, despertar, estiramiento, flexibilidad, fortaleza, saludo al sol, saludo al sol B, sudar, surya namaskar, surya namaskara, todo el cuerpo


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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