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Dic 14 2020

Superando el cansancio (KUN 31min)


Superando el cansancio es la clase que necesitas cuando por la mañana no te sientes con fuerzas para hacer nada y eres incapaz de ponerte en marcha. Si es tu caso y para ti salir de la cama o mantener los ojos abiertos a esas horas es tarea imposible, esta corta clase puede ser tu gran aliada. ¡Además puedes hacerla directamente en la cama!

Te invito a comprobar cómo la práctica de Yoga puede ayudarte a vencer el cansancio, la pereza y la debilidad, y a prepararte para hacer frente a tu día con fuerza y energía.

No te quedes sin probarla, te cuento más en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: Kundalini Yoga, < 30 minutos, Nivel básico · Tagged: activar, ajuste general, cansancio, core, despertar, energía, estimular, nabhi, por la mañana, punto del ombligo, superando el cansancio, vitalidad


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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