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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 07 2020

Serie para despertar (KUN 28min)


Esta serie para despertar te ofrece la forma más rápida y sencilla de ajustar toda tu energía al despertar. Deberías incluirla en tu rutina, lo mismo que cuidas tu higiene corporal, o tomas el desayuno.

Ya que esos primeros instantes del día son los que determinan la frecuencia en la que nos vamos a mover después. Es cierto que supone un cierto esfuerzo, y a esas horas nos puede resultar más complicado, pero está en tus manos sintonizar con una vibración elevada que te sostendrá después acompañándote en todo momento.

Vale la pena intentarlo, ¿no crees? Si aún no estás convencido te cuento más en el vídeo de presentación:


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Written by · Categorized: < 30 minutos, Kundalini Yoga, Nivel intermedio · Tagged: chakra 3, chakra amarillo, core, ego, fortalecer, manipura, nabhi, plexo solar, por la mañana, punto del ombligo, serie para despertar, tercer chakra


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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