El kriya “Levántate y ponte en marcha” está especialmente diseñado para hacerlo en la cama y, desde ahí, prepararte para todo el día. Es una serie muy completa que trabajando desde la pelvis y el core, va activando la energía en todo el cuerpo.
Seguro que te ha ocurrido comenzar una clase de Yoga sintiendo frío, sueño o hambre, y ver como todas estas sensaciones desaparecían como por arte de magia en la práctica. Así de poderosa es tu energía.
Por ello te animo a dejar a un lado la pereza y el cansancio, y descubrir esta maravillosa serie y todo lo que puede sumar a tu día. ¡Ni siquiera tienes que salir de la cama para realizarla!
Te cuento más en el vídeo de presentación:
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