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Dic 16 2020

Yin Yoga en la cama (YIN 37min)


Sí, has oído bien, Yin Yoga en la cama. Con esta clase tienes la oportunidad de alargar un poco ese tiempo de comodidad y placer antes de levantarte, pero a la vez de aprovecharlo para algo más que simplemente remolonear.

Dale ese capricho a tu cuerpo a la vez que comienzas el día desde el silencio y la conexión con tu interior. Deja de lado todas las prisas y exigencias, y prueba a empezar con más calma. ¡No te arrepentirás!

Te explico más sobre esta práctica en el vídeo de presentación:

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Written by · Categorized: Yin Yoga, 30-60 minutos, Nivel principiante · Tagged: ajuste general, conexión, estiramiento, introspección, relajación


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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