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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 28 2020

Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)


A todos nos gustaría poder olvidarnos del estrés y disfrutar de días más tranquilos, pero lo cierto es que esto no siempre está en nuestras manos, y aunque no lo queramos, vivimos sometidos a una gran presión.

Por ello necesitas prepararte a primera hora, activando tu cuerpo, enfocando tu mente y armonizando tu energía. Esta clase te ayuda a todo ello y a manejar el estrés, así, sin importar cómo sea tu día, podrás vivirlo y disfrutarlo al cien por cien.

Si una persona por la mañana no mueve su cuerpo de tal manera que la capacidad de su cuerpo, desarrollada durante sus horas de sueño, no se activa para soportar el estrés y la tensión del día, entonces estamos entrando directamente en un problema durante todo el día. Sentiremos que estamos despiertos, que somos perfectos, que podemos lidiar con ello, bla, bla, bla, pero no funciona así.

Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Kundalini Yoga, 30-60 minutos, Nivel intermedio · Tagged: ajuste, core, despertar, energía, estimular, fortaleza, primeros chakras, resistencia


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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