No hay nada como estirar todo el cuerpo. Da igual si lo haces por la mañana o por la tarde, siempre se siente igual de bien. La tensión desaparece, la energía vuelve a fluir y la sensación de bienestar es inigualable.
Te ofrezco para ello esta clase completa de Hatha Yoga, en la que vas a tener la oportunidad de estirar cada músculo y de trabajar tu flexibilidad, para sentirte más ágil y liviano.
Además profundizamos en el concepto de asana y revisamos los puntos más importantes en el trabajo con las posturas. Te lo cuento todo en el vídeo de presentación:
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