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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Dic 30 2020

Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)


No hay nada como estirar todo el cuerpo. Da igual si lo haces por la mañana o por la tarde, siempre se siente igual de bien. La tensión desaparece, la energía vuelve a fluir y la sensación de bienestar es inigualable.

Te ofrezco para ello esta clase completa de Hatha Yoga, en la que vas a tener la oportunidad de estirar cada músculo y de trabajar tu flexibilidad, para sentirte más ágil y liviano.

Además profundizamos en el concepto de asana y revisamos los puntos más importantes en el trabajo con las posturas. Te lo cuento todo en el vídeo de presentación:


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: activación, ajuste general, articulaciones, clase completa para estirar todo el cuerpo, columna, despertar, estiramiento, estiramientos, estirar, flexibilidad, todo el cuerpo


Todas las lecciones del curso:

  • Flexiones posteriores (HAT 38min)
  • Serie para despertar (KUN 28min)
  • Saludo al sol B (HAT 14min)
  • Superando el cansancio (KUN 31min)
  • Yin Yoga en la cama (YIN 37min)
  • Levántate y ponte en marcha (KUN 58min)
  • Yoga suave para las articulaciones (HAT 43min)
  • Despierta tu cuerpo para manejar el estrés (KUN 52min)
  • Clase completa para estirar todo el cuerpo (HAT 1h 4min)

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