¡Qué alegría poder compartir esta clase contigo! Para ti es una más, pero para mí es la práctica más especial de Kundalini Yoga. Es mi refugio, mi ancla, mi hogar. Y por eso no he dudado en comenzar este curso con ella, ofreciéndote la oportunidad de conectar de forma muy rápida (pero profunda) con tu primer chakra y con tu estabilidad. «Muladhara imprescindible» contiene todo lo que necesitas para ello, para relajar, fortalecer y equilibrar a todos los niveles.
En el vídeo de presentación te cuento más detalles sobre la práctica, y, ya que tengo mucha experiencia con ella, te cuento también todo lo que he vivido personalmente gracias a este trabajo.
Espero que la disfrutes, y que te animes a hacer el esfuerzo que supone, ya que es la única manera de sentir sus beneficios. De todas formas, que no te preocupe el nivel intermedio, son pocos asanas, con tiempos realmente cortos y opciones más sencillas en cada postura.
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