En esta clase vamos a realizar tan sólo una meditación, para ayudarte a gestionar las expectativas de los demás, y a establecer relaciones sanas en las que puedas mantener siempre el contacto contigo mismo, de forma que puedas mostrarte accesible, pero a la vez firme y equilibrado.
Vamos a trabajar con la respiración de un minuto, una técnica avanzada, de ahí el nivel intermedio de la clase, pero en el vídeo de presentación te enseño opciones para simplificarla. No dejes de disfrutar de esta clase, y de la maravillosa oportunidad que te brinda.
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