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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Jun 28 2024

Cadera, muslos y piernas (KUN 47 min)

Esta clase trabaja de forma muy localizada en la cadera, muslos y piernas, así como en la columna, para ajustar toda la parte inferior del cuerpo. Es un trabajo muy breve, pero muy efectivo, en el que estirarás y flexibilizarás las piernas y las caderas, con el objetivo de eliminar cualquier bloqueo energético que te esté impidiendo avanzar en tu vida con confianza.

En el vídeo de presentación te hablo en detalle de la conexión de esta parte del cuerpo con el primer chakra, para que comprendas cómo puede afectar realmente su desequilibrio a tu salud física, emocional o financiera. Si buscas comprender cómo funciona la relación entre tu cuerpo y energía, ¡no te lo puedes perder!


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: apertura de cadera, apertura de caderas, cadera, caderas, caderas, muslos y piernas, ciática, clase para el primer chakra, cómo abrir muladhara, cómo desbloquear el primer chakra, elemento tierra, equilibrar muladhara, espalda baja, espalda baja y caderas, flexibilidad piernas, flexibilidad piernas y caderas, fortalecer espalda baja, fortalecer la espalda baja, muladhara, muladhara abierto, muladhara cerrado, nervio ciático, piernas, primer chakra, tierra, toma de tierra, tomando tierra, tomar tierra


Todas las lecciones del curso:

  • Muladhara imprescindible (KUN 39 min)
  • Solidez, estabilidad y quietud (YIN 49 min)
  • Cadera, muslos y piernas (KUN 47 min)
  • Colon y columna (KUN 46 min)
  • Pada Bandha
  • Arraigo y seguridad (HAT 58 min)
  • Parte inferior del cuerpo (HAT 46 min)
  • Ajustar los huesos (KUN 70 min)
  • Sistema intestinal saludable (KUN 60 min)
  • Energía y estabilidad (HAT 52 min)
  • Muladhara desequilibrado
  • Muladhara equilibrado
  • Arraigado en la tierra, centrado en el Ser (KUN 48 min)
  • Gestionar las expectativas (KUN 35min)
  • Seguridad interior (YIN 64 min)
  • Yantra de muladhara

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