Esta clase, pese a su corta duración supone un trabajo muy completo para sanar y prevenir la cifosis. Bueno, en realidad la hipercifosis, que es cuando la curvatura de la zona torácica de la columna aumenta de forma exagerada. Es lo que más comúnmente llamamos chepa o joroba. Y más allá de las implicaciones estéticas, supone graves problemas para tu salud.
En el vídeo de presentación podrás aprender más en profundidad sobre todo esto, y también sobre las emociones y actitudes que pueden causarlo, ya que como verás, suele estar asociado a un corazón herido y cerrado.
Por ello vamos a trabajar físicamente con posturas que te ayudarán a fortalecer la espalda y a abrir el corazón, y además vamos a hacer una meditación cantando un mantra para conectar con la energía del corazón y llenarlo de amor. ¡Espero que la disfrutes! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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