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Sep 22 2021

Yin Yoga para la columna (YIN 64 min)


Esta clase de Yin Yoga para la columna es uno de los mejores regalos que puedes hacerte a ti mismo y a tu cuerpo, ya que en ella vas a estirar, relajar y flexibilizar no sólo tu columna, sino también tu espalda, hombros, pelvis y caderas. Tendrás la oportunidad de adentrarte en estas zonas de tu cuerpo y conectar con ellas de forma profunda.

¡No querrás que terminen los asanas! Y es que cada uno de ellos te brinda una oportunidad única para liberar la tensión de tu cuerpo y de tu mente. Tanto si la practicas por necesidad como si la haces simplemente por disfrute, esta sencilla clase te recordará lo bien que te puedes llegar a sentir.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: columna, columna flexible, columna sana, columna vertebral, flexibilidad de la columna, introspección, pelvis, relajación, yin yoga para la columna, yoga para la columna


Todas las lecciones del curso:

  • Autoajuste de la columna (KUN 57 min)
  • Cifosis postural (HAT 42 min)
  • La flexibilidad y la columna (KUN 103 min)
  • Serie básica para la energía espinal (KUN 1h 9min)
  • Apoyando la relajación (YIN 58 min)
  • Columna flexible, columna sana (HAT 62 min)
  • Yin Yoga para la columna (YIN 64 min)
  • La psique y la columna (KUN 49 min)
  • Hiperlordosis (HAT 48 min)

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