El nombre de esta clase, «Apoyando la relajación» no es casual, y es que en ella vas a favorecer una relajación realmente profunda en todo tu cuerpo, y lo vas a hacer de forma literal, contando todo el tiempo con un apoyo.
Introducimos así uno de los accesorios más importantes en Yin Yoga, el bolster. Y vamos a necesitarlo en cada postura, ya que toda la práctica transcurre a través de él.
Es un trabajo sencillo, cómodo y agradecido, que te ofrece una oportunidad única de relajar y flexibilizar tu columna. Olvídate de las prisas y permite que todo se detenga para que puedas simplemente sentir y hacerte presente. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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