• Saltar al contenido principal

Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

  • ¿Quién soy yo?
  • Yoga
    • Origen del Yoga
    • Estilo de vida
      • Rutina de yoga
      • Sadhana
      • Alimentación consciente
    • Tipos de yoga
      • Karma
      • Bhakti
      • Gyan
      • Hatha
        • Vinyasa
        • Iyengar
        • Ashtanga
      • Raja
        • Kundalini yoga
    • La enseñanza
    • La práctica
    • Aprender a meditar
    • Beneficios del yoga
    • Mantras
  • Masaje Yóguico
  • Escuela de Yoga
  • Podcast
  • Blog
  • Contacto
  • Iniciar sesión

Sep 16 2021

Apoyando la relajación (YIN 58 min)


El nombre de esta clase, «Apoyando la relajación» no es casual, y es que en ella vas a favorecer una relajación realmente profunda en todo tu cuerpo, y lo vas a hacer de forma literal, contando todo el tiempo con un apoyo.

Introducimos así uno de los accesorios más importantes en Yin Yoga, el bolster. Y vamos a necesitarlo en cada postura, ya que toda la práctica transcurre a través de él.

Es un trabajo sencillo, cómodo y agradecido, que te ofrece una oportunidad única de relajar y flexibilizar tu columna. Olvídate de las prisas y permite que todo se detenga para que puedas simplemente sentir y hacerte presente.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.

Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: apoyando la relajación, bolster, columna, columna flexible, columna flexible y sana, columna sana, columna vertebral, conexión, dolor de espalda, espalda, estiramiento, estiramientos, estirar, flexibilidad de la columna, introspección, relajación, yin espalda, yin yoga para la columna, yin yoga para la espalda, yoga para la columna


Todas las lecciones del curso:

  • Autoajuste de la columna (KUN 57 min)
  • Cifosis postural (HAT 42 min)
  • La flexibilidad y la columna (KUN 103 min)
  • Serie básica para la energía espinal (KUN 1h 9min)
  • Apoyando la relajación (YIN 58 min)
  • Columna flexible, columna sana (HAT 62 min)
  • Yin Yoga para la columna (YIN 64 min)
  • La psique y la columna (KUN 49 min)
  • Hiperlordosis (HAT 48 min)

  • 5 1 vote
    Article Rating
    Subscribe
    Notify of
    Please login to comment
    2 Comments
    Inline Feedbacks
    View all comments
    • Escuela Online
    • Podcast
    • Blog
    • Contacto
    • Aviso legal


    Prabhu Sangat © · Made with 🤍 by Pdro Ruiz

    wpDiscuz