Seguimos hablando de energía, pero esta vez de una forma algo más concreta, ya que vamos a recorrer el meridiano del pulmón. Éste es el canal por donde discurre la energía sutil del órgano del pulmón.
Todo su conocimiento proviene de la Medicina Tradicional China y en este episodio vamos a descubrir su importancia, así como su localización y puntos clave.
Además haremos una meditación para el calibre de la vida, que mejorará tu capacidad respiratoria, beneficiará a tu sistema nervioso y te dará una gran fortaleza. ¡No te la pierdas!
Contenido
- Los meridianos en Medicina Tradicional China: minuto 4:07
- El órgano del pulmón.
- El meridiano del pulmón:
- Localización.
- Desequilibrios.
- Puntos más importantes.
- Meditación para el calibre de la vida: minuto 16:40

Transcripción
En este episodio vamos a salir un poco de lo que es el Yoga, para hablar de la energía sutil según otra tradición, la Medicina china. Ésta comparte muchos aspectos con la ciencia del Ayurveda, pero a la vez tiene numerosas diferencias.
Vamos a ganar así una nueva perspectiva sobre el funcionamiento de nuestra energía, y hoy en concreto, vamos a hablar del meridiano del pulmón. Aunque antes vamos a comenzar explicando qué son los meridianos y cómo funcionan.
Los meridianos en Medicina Tradicional China
Todas las tradiciones orientales coinciden en que la energía discurre a través de nuestro cuerpo por ciertas vías o canales. En su conjunto crean una red compleja de transporte y comunicación, que permite por un lado el movimiento de nutrientes y fluidos, de energía densa, pero también de información y energía sutil de una parte del cuerpo a otra.
Ya hemos hablado de ellos en este podcast al referirnos a las nadis con las que se trabaja en yoga y Ayurveda, pero estos no son los únicos, ya que la Medicina Tradicional China tiene los meridianos, y el masaje tailandés las líneas Sen.
Hoy simplemente me interesa que sepas que existen, y que todo ellos nacen de esa misma idea, pero vamos a concentrarnos únicamente en los meridianos chinos. Y para que puedas comprender después el meridiano del pulmón en su contexto, vamos a conocer unas características generales, comunes a todos los meridianos.
Éstos tienen una primera peculiaridad, y es que discurren por la superficie del cuerpo, no como las nadis que eran todas internas. En realidad su recorrido es algo más complejo, y todos ellos cuentan con una parte interna, pero es cierto que la parte más importante y la que siempre se representa es la externa. Así podemos incidir de forma directa en su energía.
Todos los meridianos están enlazados, y la energía discurre a través de ellos de forma cíclica, manteniendo siempre el mismo orden, algo que no ocurre en las nadis.
Éstas hemos visto ya cómo se relacionan de forma directa con los chakras, estando vinculadas al ascenso de la energía kundalini y la elevación de la conciencia. Los meridianos en cambio se asocian a los Órganos Internos, formando una estructura íntegra en el organismo.
De ahí que hoy vayamos a hablar del meridiano del pulmón, el canal a través del cual discurre la energía sutil de este órgano.
Y por último, los puntos de acupuntura se sitúan a lo largo del recorrido de los meridianos, directamente sobre ellos. Esto es algo que no ocurre tampoco con las nadis y los puntos marma, ya que no tienen una relación tan directa, y de nuevo las nadis son canales que discurren por dentro del cuerpo, por lo que no los podemos tocar ni manipular de forma directa.
El órgano del pulmón en MTC
Pero si queremos comprender bien los meridianos, debemos comenzar por hablar de los Órganos Internos, ya que su teoría es la base de toda la Medicina china, representando al cuerpo como un todo integrado.
De esta forma se ve cada órgano como un sistema complejo que engloba la entidad anatómica, lo que es el órgano físicamente, y también su correspondiente emoción, tejido, órgano sensorial, facultad mental, color, clima, etc.
En concreto el órgano del pulmón gobierna el Qi y la respiración, asegurando el buen funcionamiento de todos los procesos relacionados con esta energía. También controla los canales y vasos sanguíneos, la dispersión y el descenso, la excreción del sudor y de la orina y la piel y el pelo.
Esto es muy curioso porque rara vez cuando tenemos la piel seca pensamos que pueda deberse a nuestra respiración, pero así es.
Y además el pulmón en la Medicina China alberga el Alma Corpórea, la parte más física y material del ser humano. Ésta está ligada a la respiración, y es una manifestación directa de la vida. Le afectan emociones como la tristeza y la pena, que bloquean su movimiento, por lo que con esto podemos comprender cómo estas emociones afectan también a la calidad de nuestra respiración.
El meridiano del pulmón, localización
El meridiano del Pulmón se origina en el interior del abdomen, en la parte media de esta cavidad. Desde aquí una rama interna (que no suele mostrarse nunca) desciende para conectar con el intestino grueso (su acoplado, ya que todos los meridianos forman parejas de yin y yang).
Otra rama sube a través del diafragma para alcanzar el propio órgano. Desde la zona interna de los pulmones asciende, todavía en el interior, hasta la garganta, y de ella llega a la clavícula, donde emerge a la superficie y comienza realmente lo que reconocemos como meridiano del pulmón.
Es el punto LU-1, situado por debajo del extremo exterior de la clavícula.
Desde aquí empieza a descender por el centro de la cara interna del brazo hasta alcanzar el codo (en su parte interna). Imagina todo el tiempo para seguirlo que estás colocado de pie con los brazos estirados a los lados del cuerpo y las palmas de las manos mirando hacia delante, ya que el meridiano recorre esa cara interna del brazo. Y por cierto, lo hace en los dos brazos por igual, de forma simétrica.
Desde el codo continúa descendiendo por la parte anterior del antebrazo, aunque esta vez lo hace más cerca del exterior. Pasa sobre la arteria mayor de la muñeca y recorre todo el borde interno del pulgar, para finalizar en el lateral de la base de su uña.
Este es el recorrido principal, aunque de nuevo hay algo que no suele representarse, y es el canal Luo de este meridiano, el canal que le sirve para enlazar con el siguiente, que es el meridiano del Intestino Grueso.
De esta forma desde la muñeca nacen dos ramificaciones que terminarán llegando al dedo índice, punto de inicio del siguiente canal. Una lo hace a través del dorso de la mano, y otra por el centro de su palma.
Es un poco lío, lo sé, y más si no tienes una imagen delante para ubicarte. Pero no hace falta que recuerdes exactamente cada punto del recorrido, tan sólo quédate con la idea de que cada vez que en una meditación estiras los brazos estás estimulando la energía a lo largo de este canal.
El meridiano del pulmón, desequilibrios
En Medicina China los órganos forman unidades energéticas indivisibles con los canales o meridianos. Forman una unidad, pero a la vez están separados, de forma que puede haber patologías, bloqueos o problemas del canal que no afecten al órgano. Por ejemplo, si has hecho un esfuerzo repetido con el brazo y has terminado sintiendo dolor a lo largo del canal del Intestino Grueso, pero no tienes ningún síntoma de daño en el intestino.
Los síntomas de desequilibrio en este órgano del pulmón son distensión pectoral, asma, alergia, tos, respiración pobre, entrecortada o superficial, inquietud, desasosiego, extremidades frías y palmas calientes, problemas de piel y fatiga general.
Pero hoy nos interesa más la anatomía de este canal, por lo que vamos a volver a él para destacar los puntos más importantes de su recorrido.
El meridiano del pulmón, puntos más importantes
Comenzamos así en el punto P1 o LU 1, también llamado Residencia Central. Se encuentra como ya hemos visto bajo la clavícula y su acción principal es detener la tos, especialmente si se debe a un exceso de flema en el pulmón.
Además alivia dolores de pecho, de hombro y de la parte superior de la espalda. Aunque debes tener en cuenta que esto es una simplificación, ya que esta técnica es realmente compleja. Aquí sólo vamos a ver un pequeño resumen para que puedas hacerte una idea general.
Este punto coincide de forma exacta con un marma de Ayurveda, Kakshadhara o Skandadhara, traducido como aquello que sostiene el hombro. Este punto sirve de puente entre el brazo y el tronco, y ayuda también a aliviar problemas en hombros, brazos y manos. Además mejora la capacidad pulmonar y el flujo de la energía pránica, alivia la congestión y opresión en pecho y pulmones y suaviza el dolor y el malestar en los pechos.
El siguiente punto importante es el LU3 o P3, o Residencia Celestial, situado ya en la cara anterior del brazo, justo a la altura en que termina el músculo del hombro. Este punto tiene un carácter más psíquico y emocional, ya que ayuda de manera muy efectiva a los desequilibrios del pulmón como son la depresión, ciertas fobias, la confusión mental y la memoria.
Después P5 o LU5, Pantano del Pie, se sitúa en la cara interna del brazo, como todos, a la altura de la articulación del codo, aunque no en su centro, sino más hacia el exterior. La importancia de este punto es que se relaciona con la vejiga, con el elemento agua y con los tendones. Se dice de él que “cuando el enfermo no puede levantar el brazo por encima de su cabeza, o cuando el codo está doloroso, hay que utilizar P5”.
El siguiente, P6 o LU6, se sitúa a la mitad del antebrazo, y se llama también El agujero más grande. Este punto se emplea en casos graves de asma, pero también ayuda a detener las hemorragias.
Después el punto P7, LU7 o Secuencia alterada, es de extrema importancia en Medicina China, ya que libera muchos bloqueos. Se ubica unos dos dedos por encima de la muñeca, y controla la piel, la transpiración, y se emplea en la fase inicial de gripes y resfriados. Calma la tos, los estornudos, las obstrucciones nasales, goteos y la pérdida de olfato. También trata la preocupación, la tristeza y ayuda a expresar emociones reprimidas. En realidad es el punto que más se emplea en relación al pulmón y explicar todos sus tratamientos nos llevaría más de un episodio entero, por lo que lo vamos a dejar aquí, y simplemente recuerda que es un punto fundamental para tu energía.
El siguiente punto importante es el LU9 o P9, Gran abismo, situado en la muñeca. Este punto ayuda a tonificar, incrementar y estimular la energía del pulmón. De él se dice: “La Boca del Pulgar (cuya posición corresponde a P9) es el lugar importante de encuentro de todos los vasos sanguíneos y el Pulmón da ímpetu al pulso”. De hecho este punto es donde solemos apoyar los dedos para tomar el pulso.
El punto LU10 o P10, Orilla de pez, se encuentra en la base del dedo pulgar y sirve para tratar la garganta. Aquí tenemos de nuevo una coincidencia exacta con un punto marma, que es Kurcha, que se traduce como ligamento o fascia.
Este punto ayuda a reducir el dolor en las manos y los dedos, pero sobre todo mejora la circulación de prana, lo que permite liberar la tensión emocional y el estrés, y mejora la respiración. Además beneficia al sistema inmunológico y a los órganos del aparato reproductor.
Y por último, el LU 11, P11 o Pequeño metal, se encuentra en la base de la uña del dedo pulgar, en el extremo exterior. Ayuda a mover la energía del pulmón hacia abajo y sirve de nuevo para tratar la garganta.
Es la última coincidencia que tenemos con un punto marma, aunque esta vez no es del todo excata, con Hasta Kshipra. Hasta significa mano, y Kshipra de acción inmediata o instantánea. Ayuda a calmar rápidamente los dolores de cabeza, migrañas y vértigos. Al ubicarse en el pulgar se relaciona con el cerebro, con el elemento aire y con vata dosha, ayudando a equilibrar este tipo, y mejorando la circulación al cerebro y a los pulmones.
La Medicina China parte de una concepción de la vida y del ser humano muy diferente a lo que estamos acostumbrados. A mí siempre me da la sensación de que para llegar a comprenderla tienes que ir con todo, y entrar en profundidad en cada detalle. Es difícil de explicar bien de manera simplificada.
Espero aún así haberte acercado a esta nueva visión de la energía, y que haya despertado al menos tu curiosidad. Si te interesa profundizar en ello hay muchísima información disponible en Internet.
Y si no ahora lo importante es que vamos a ponerlo en práctica, con una meditación que estimula este canal, y con él la energía, la respiración y la vitalidad.
Meditación para el calibre de la vida

- Para abrir el espacio: siéntate con la espalda recta, coloca las manos en el mudra de plegaria y canta 3 veces Ong Namo Guru Dev Namo.
- Postura: sentado en postura Fácil, Sukhasana, comienzas extendiendo los brazos al frente. Cierra la mano derecha en un puño dejando el dedo pulgar extendido fuera, y coloca la mano izquierda por fuera de la derecha, como abrazándola, también con el dedo pulgar extendido. Ajusta la posición de las manos para que se toque el borde de los pulgares y asegúrate de mantener los brazos rectos sin doblar los codos.
- Respiración: inhala de forma continua durante 5 segundos, después exhala también en este mismo tiempo, y una vez que los pulmones hayan quedado vacíos, frena y sostén la exhalación durante 15 segundos.
- Ojos: abiertos y enfocados en los pulgares, en el hueco con forma de triángulo que se forma en su parte superior.
- Tiempo: 3-5 minutos.
- Para terminar: inhala profundo, sostén el aire aplicando mulabhanda unos segundos, y con la exhalación relaja.
- Para cerrar el espacio: recita el Eterno Sol “que el Eterno Sol te ilumine, el amor te rodee y la luz pura interior, guíe tu camino” y canta 3 veces Sat Nam.
