Una de las grandes lecciones que te enseña el Yoga es que si te caes, te vuelves a levantar. Pero mejor si no te caes, ¿verdad? Por eso en esta clase vamos a hablar de estabilidad física, y a descubrir todas las claves y conceptos que necesitas para evitar las caídas y desequilibrios en tus posturas.
Se trata, obviamente, de un aspecto físico, pero tiene un impacto enorme en tu mente, ya que ésta no puede relajarse en una posición que no es estable. Seguimos así practicando con asanas y movimientos muy sencillos, para darte la oportunidad de enfocarte en tu respiración, de encontrar la calma y la estabilidad, y de ir cada vez más profundo en tu percepción de las posturas.
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