Letra completa del mantra
Har Har Har Har…
Significado del mantra en castellano
Har representa la forma creativa del Infinito.
Beneficios y efecto del mantra Har
El mantra Har es de los más empleados en la práctica de Kundalini Yoga. Esta simple sílaba encierra una gran fuerza y poder de transformación. Har es el nombre de Dios, y aquí, en concreto, representa su aspecto creativo. Por ello es un mantra capaz de crear y atraer la prosperidad. Aparece a menudo en series y meditaciones con este objetivo.
Este mantra debe ser cantado de forma precisa, con una intención muy fuerte en la parte inferior del abdomen. Así cada repetición, que dura aproximadamente un segundo, nace de una suave contracción del punto del ombligo. Encontrarás que el ritmo siempre es el mismo, no hay grandes variaciones musicales para este mantra. La letra «h» se pronuncia de forma muy suave, siempre aspirada. No debemos caer en el error de pronunciarlo como una «j» y hacer el esfuerzo con la garganta.
Esto es algo muy común entre los alumnos en las clases. Tienes que asegurarte de cantarlo con la punta de la lengua rozando el paladar. La relación de este mantra con el punto del ombligo y el abdomen, hace que además mueva la energía del tercer chakra, o chakra del plexo solar. Esto nos ayuda a desarrollar la fuerza de voluntad y el poder personal. Prueba a cantarlo durante once minutos y comprueba por ti mismo cómo se activa toda tu energía. Puedes ayudarte de esta bella versión de Snatam Kaur:
- Har Haray Hari
- Har Har Mukanday
- Har Har Har Har Gobinday
- Har Har Wahe Guru
- Har Ji
- Har Singh Nar Singh
- Hari Nam Sat Nam
- Aap Shaaee Hoaa
