¿Qué es el poder personal?
El poder personal es la capacidad que una persona tiene para decidir y crear su propia vida. Te permite tomar decisiones y sentirte completamente libre para recorrer tu camino. Una persona empoderada es dueña y responsable de sí misma. Siente que tiene voz y voto en todo momento.
Por desgracia, hoy en día aún son muchas las personas que tienen cedido su poder y se sienten pequeñas e incapaces. Piensan que su futuro está en manos de la situación política, de su jefe o su pareja, del dinero, etc. En realidad podemos regalarle nuestro poder personal a cualquier cosa.
¿Cómo aumentar el poder personal?
La buena noticia es que este poder siempre está disponible dentro de nosotros. Para activarlo, o hacer que aumente, debemos equilibrar y fortalecer el tercer chakra, manipura.
Este centro energético se encuentra en el plexo solar, y es el encargado de nuestra identidad personal. Nos aporta cualidades tan positivas como la fuerza de voluntad, la confianza en uno mismo, la inteligencia, la capacidad de tomar decisiones y de hacer vales nuestras necesidades o ideas.
Pero cuando este centro se encuentra desequilibrado, o no tiene la energía suficiente nos lleva a la situación contraria. Nos desempoderamos y perdemos la confianza en nosotros mismos.
Puedes trabajar con el tercer chakra con todas las posturas de yoga que involucran el abdomen: levantamiento de piernas, postura de estiramiento, postura de arco o postura del arquero; y también haciendo respiración de fuego.
Además hay meditaciones y kriyas específicos de Kundalini Yoga para este centro. A continuación puedes encontrar una meditación para restablecer el poder personal.
Restaura tu poder personal
Para realizar esta meditación debes sentarte con la espalda recta, y colocar las manos por delante de tu corazón, con ambas palmas hacia abajo, la derecha por debajo de la izquierda. Con los ojos cerrados vas a cantar el mantra Adi Shakti.
“Este mantra invoca la Divinidad Creativa que está dentro de cada uno de nosotros y que es el poder de la manifestación creativa a lo largo del Universo. A medida que te abres a este constante devenir y movimiento del Universo, te mueves de forma natural para soltar la inseguridad, e ir más allá de los bloqueos que vienen de una perspectiva limitada. En esta meditación te sientas y encarnas el poder creativo primario y constante del Universo.”
Gurucharan Singh