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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Sep 21 2023

Tranquilidad interior (YIN 31 min)


Esta clase no te va a demandar mucho tiempo ni esfuerzo, pero sí mucha presencia e intención. Así aprenderás a apartar conscientemente tu enfoque de la rabia y el enfado, para reconducir tu energía y transformar tu estado.

A la vez que te sumerges en un espacio de calma y silencio dentro de ti podrás estirar el meridiano del hígado, ayudando a soltar la ira, frustración e irritación acumuladas. Es una práctica muy sencilla concentrada físicamente en las piernas, pero terminarás notando la liberación y relajación en todo tu Ser.


Este contenido es exclusivo para miembros de la Escuela.

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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: apertura de cadera, apertura de caderas, flexibilidad piernas, frustración, hígado, ira, ira acumulada, meridiano del hígado, paz interior, pelvis, rabia, relajación, segundo chakra, svadisthana, tranquilidad interior, yoga para la ira


Todas las lecciones del curso:

  • Respira y relaja (HAT 34 min)
  • Suelta tu rabia (KUN 10 min)
  • Tranquilidad interior (YIN 31 min)
  • Liberar el hígado y la rabia (KUN 61 min)
  • Hígado sano mente en paz (YIN 68 min)
  • Sanar y fortalecer el hígado (KUN 51 min)
  • Libertad emocional (HAT 67 min)
  • Quema y transforma la ira (KUN 65 min)

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