Ep. 35 – Chandra Bhedana PranayamaRegresando a las diferentes técnicas de pranayama, hoy vamos a conocer Chandra bhedana, …
Ep. 34 – Los vayus (corrientes de Prana)Una vez que hemos visto la complejidad del modelo energético chino, vamos a adentrarnos a …
Ep. 33 – El Qi y los pulmones en la Medicina Tradicional ChinaEn este episodio nos trasladamos temporalmente para conocer la importancia y significado …
Ep. 32 – Relación mente y respiraciónEn este episodio vemos cómo a través de la respiración podemos ayudar a calmar la mente, y …
Ep. 31 – Especial meditación (Serie básica de respiración)Hoy nos vamos a concentrar por completo en la meditación. En este episodio te ofrezco una …
Ep. 30 – Kapalabhati Pranayama (respiración de fuego)En este episodio aprendemos una técnica nueva, la respiración de fuego: Kapalabhati …
Ep. 29 – Vivir del PranaHoy nos adentramos en un concepto del que ya hemos hablado en alguna ocasión, la idea de …
Ep. 28 – La respiración de un minutoSeguimos descubriendo nuevas técnicas de pranayama, esta vez con una respiración muy muy …
Ep. 27 – La lengua en la respiraciónAhora que conocemos la respiración Sitali, vamos a profundizar en el papel tan importante …
Ep. 26 – La respiración SitaliVolvemos a la parte más técnica para conocer en este episodio la respiración Sitali, un …
Ep. 25 – El efecto de la respiración en los demásNos adentramos hoy en un tema realmente interesante, y es que vamos a ver cómo a través …
Ep. 24 – La respiración segmentadaSeguimos introduciendo nuevos tipos de pranayama, esta vez con la respiración segmentada. …
Ep. 23 – La respiración alternaHoy quiero compartir contigo una técnica nueva, la respiración alterna, conocida también …
Ep. 22 – Nadis (canales energéticos)Vamos a adentrarnos en la anatomía energética, o sutil, para conocer la estructura interna …
Ep. 21 – Vishama – Vritti PranayamaHoy continuamos aprendiendo sobre el ratio de nuestra respiración. Ampliando lo que vimos …