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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Respira Conmigo

Tu Podcast de Yoga y Meditación

Únete a mi cada semana para meditar y descubrir todo el potencial que esconde tu respiración.

¡NO ME LO PIERDO!

Ep. 21 – Vishama – Vritti Pranayama

Hoy continuamos aprendiendo sobre el ratio de nuestra respiración. Ampliando lo que vimos …

Ep. 20 – Sama – Vritti Pranayama

Si recuerdas las cualidades de la respiración, hoy vamos a hablar del ratio, y, en …

Ep. 19 – La exhalación

Seguimos yendo profundo en nuestra respiración, y hoy le toca el turno a la exhalación. En …

Ep. 18 – La inhalación

En este episodio volvemos a adentrarnos en las fases de la respiración, y, hoy en …

Ep. 17 – Los músculos responsables de la respiración

Cambiamos de tema para pasar a hablar del proceso respiratorio a nivel físico. Si …

Ep. 16 – Suspensión de la exhalación

Continuamos aprendiendo y profundizando en la retención de la respiración. Hoy cerramos ya …

Ep. 15 – Suspensión de la inhalación

La retención de la respiración es una técnica tan beneficiosa e importante en la práctica …

Ep. 14 – Suspensión de la respiración

Hoy vamos a conocer una técnica fundamental en la práctica del Yoga y la meditación, la …

Ep. 13 – Beneficios espirituales de la respiración

Hoy nos introducimos de lleno en el aspecto espiritual de la respiración, hablamos de …

Ep. 12 – Beneficios mentales de la respiración

¿Problemas a la hora de acallar la mente? ¿Tus pensamientos te atosigan y parecen no …

Ep. 11 – Beneficios emocionales de la respiración

Hoy hablamos de la importancia del equilibrio emocional, y de cómo la respiración completa …

Ep. 10 – Beneficios físicos de la respiración

Ya sabemos que una respiración de calidad te aporta innumerables beneficios a todos los …

Ep. 9 – Introduciendo el Prana

Nos adentramos en terrenos sutiles, y es que para comprender el verdadero valor de tu …

Ep. 08 – La postura y la respiración

¿Me crees si te digo que todo tu cuerpo respira y no sólo tus pulmones? Cuesta creerlo, …

Ep. 07 – Los errores más comunes

Hoy hablamos de los fallos que se repiten a la hora de hacer la respiración completa. En …

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