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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Respira Conmigo

Tu Podcast de Yoga y Meditación

Únete a mi cada semana para meditar y descubrir todo el potencial que esconde tu respiración.

Ep. 72 – La respiración cuadrada

Hoy vamos a aprender una nueva técnica de respiración, la respiración cuadrada, o …

Ep. 71 – Pranayamas para la ansiedad

En este episodio quiero hacer una recopilación de algunas técnicas de respiración y …

Ep. 70 – Posturas de meditación

Hoy vamos a ser muy prácticos, y vamos a hablar de las diferentes posturas de meditación, …

Ep. 69 – Abriendo el espacio

En este episodio nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de esos primeros minutos …

Ep. 68 – La respiración como preparación

Hoy vamos a reflexionar sobre uno de los beneficios de la respiración, y es su capacidad …

Ep. 67 – Fisiología respiratoria

En este episodio seguimos concentrados en los aspectos más físicos del proceso …

Ep. 66 – Anatomía del aparato respiratorio

Hoy vamos a hablar de anatomía, y por una vez no vamos a hablar de anatomía energética, …

Ep. 65 – Midiendo la respiración

En esta ocasión hablamos de algo tan obvio y sencillo como medir la respiración, para …

Ep. 64 – La respiración de silbido

Dejamos de momento la teoría y todas las reflexiones para regresar a la práctica y …

Ep. 63 – Controlando la respiración

Continuamos reflexionando sobre nuestra respiración, y en este episodio en concreto, …

Ep. 62 – ¿Qué es antes, la respiración o los asanas?

Hoy quiero invitarte a debatir sobre un tema que a mí siempre me ha parecido muy …

Ep. 61 – La respiración en los asanas

En este episodio vamos a detenernos a reflexionar sobre la importancia de la respiración …

Ep. 60 – El concepto de pneuma

Hoy retrocedemos en el tiempo para descubrir el vocablo pneuma, conociendo su significado, …

Ep. 59 – Refinamiento y presencia

En este episodio nos volvemos reflexivos para recuperar una idea que está muy presente …

Ep. 58 – El cuerpo pránico

Espero que te interese tanto como a mí el tema de la anatomía energética, porque hoy …

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Respira Conmigo

Tu podcast de Yoga y Meditación

¿Te imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas? Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad?

Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla. Y eso es precisamente lo que pretendo con este podcast: que descubras y entrenes tu respiración y vivas una vida más sana, plena y feliz. ¡Nunca es tarde para recuperar tu bienestar!

Comenzando desde lo más básico, en cada episodio comparto contigo las claves para sacarle el máximo partido a tu respiración, junto con meditaciones y ejercicios para que puedas practicar fácilmente. Juntos redescubriremos estas valiosas enseñanzas y recorreremos un camino de aprendizaje, crecimiento y sanación.

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