Ep.6 – La respiración completaUna vez que te has familiarizado con tu respiración natural, el siguiente paso es aprender …
Ep.5 – Re-Aprendiendo a respirarYa nos ha quedado claro como no nos beneficiamos de nuestra respiración tanto como …
Ep.4 – Podemos respirar mejorHoy me he propuesto grabarte a fuego una idea, y es que puedes respirar mejor. No tienes …
Ep.3 Cualidades de la RespiraciónSi has escuchado los episodios anteriores ya habrás oído muchas veces la frase “observa tu …
Ep.2 – Perdiendo el miedo a meditarHoy quiero mostrarte cómo la meditación es una herramienta maravillosa para comenzar tu …
Ep.1 – Descubre tu respiraciónEn este primer episodio te ofrezco la oportunidad de descubrir tu respiración. Sí, has …