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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Respira Conmigo

Tu Podcast de Yoga y Meditación

Únete a mi cada semana para meditar y descubrir todo el potencial que esconde tu respiración.

Ep. 40 – Controlando el lado dominante de la respiración

Hoy vamos a aprender una técnica que te va a dejar [email protected] Y es que vas a descubrir que …

Ep. 39 – Los tres diafragmas de la respiración

Continuamos adentrándonos en nuestro organismo para descubrir hoy los tres diafragmas de …

Ep. 38 – Especial Equinoccio: auto-evaluación

El episodio de hoy es algo especial, ya que vamos a hacer una pequeña pausa para tomar …

Ep. 37 – Surya Bhedana Pranayama

En este episodio vamos a conocer la respiración complementaria de Chandra Bhedana …

Ep. 36 – Los bandhas (cerraduras energéticas)

Hoy vamos a introducir una nueva técnica que pese a que no es un tipo de respiración, …

Ep. 35 – Chandra Bhedana Pranayama

Regresando a las diferentes técnicas de pranayama, hoy vamos a conocer Chandra bhedana, …

Ep. 34 – Los vayus (corrientes de Prana)

Una vez que hemos visto la complejidad del modelo energético chino, vamos a adentrarnos a …

Ep. 33 – El Qi y los pulmones en la Medicina Tradicional China

En este episodio nos trasladamos temporalmente para conocer la importancia y significado …

Ep. 32 – Relación mente y respiración

En este episodio vemos cómo a través de la respiración podemos ayudar a calmar la mente, y …

Ep. 31 – Especial meditación (Serie básica de respiración)

Hoy nos vamos a concentrar por completo en la meditación. En este episodio te ofrezco una …

Ep. 30 – Kapalabhati Pranayama (respiración de fuego)

En este episodio aprendemos una técnica nueva, la respiración de fuego: Kapalabhati …

Ep. 29 – Vivir del Prana

Hoy nos adentramos en un concepto del que ya hemos hablado en alguna ocasión, la idea de …

Ep. 28 – La respiración de un minuto

Seguimos descubriendo nuevas técnicas de pranayama, esta vez con una respiración muy muy …

Ep. 27 – La lengua en la respiración

Ahora que conocemos la respiración Sitali, vamos a profundizar en el papel tan importante …

Ep. 26 – La respiración Sitali

Volvemos a la parte más técnica para conocer en este episodio la respiración Sitali, un …

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Respira Conmigo

Tu podcast de Yoga y Meditación

¿Te imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas? Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad?

Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla. Y eso es precisamente lo que pretendo con este podcast: que descubras y entrenes tu respiración y vivas una vida más sana, plena y feliz. ¡Nunca es tarde para recuperar tu bienestar!

Comenzando desde lo más básico, en cada episodio comparto contigo las claves para sacarle el máximo partido a tu respiración, junto con meditaciones y ejercicios para que puedas practicar fácilmente. Juntos redescubriremos estas valiosas enseñanzas y recorreremos un camino de aprendizaje, crecimiento y sanación.

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